קילה ! בקע לפרוסקופי

m0she · 03-08-07, 11:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אממממ מעניין,
אז כן יכול להיווצר קילה מעבודה בחדר כושר?
איך ניתן למזער סיכויים לפגיעה ? לעשות תרגילים בישיבה ?

הרניה לא ישירה זה בעיקר משהו מולד, חוסר איחוי של אחת מעטיפות חוט הזרע שמאפשרת מעבר של תוכן הבטן. הרניה ישירה נפוצה בעיקר אצל אנשים שהאיזור חלש אצלם, עבודה על שרירי הבטן אמורה למנוע הרניה שכזו.

Coleman · 03-08-07, 17:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

הרניה לא ישירה זה בעיקר משהו מולד, חוסר איחוי של אחת מעטיפות חוט הזרע שמאפשרת מעבר של תוכן הבטן. הרניה ישירה נפוצה בעיקר אצל אנשים שהאיזור חלש אצלם, עבודה על שרירי הבטן אמורה למנוע הרניה שכזו.

הכנסת הבטן בעת ביצוע התרגילים יכולה למזער גם סיכויים ?

ThaiB0X · 03-08-07, 18:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Coleman

הכנסת הבטן בעת ביצוע התרגילים יכולה למזער גם סיכויים ?

חשבתי על זה גם האמת,
גם בשביל לחזק את הtransverse abdominis
כאילו לשלב abdominal vacum בתרגילים כמו לחיצות חזה, מיליטארי פרס, דדליפטים וכו'..