ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-11-06, 18:22   #1
cyril
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 147
ברירת מחדל

איזה תרגילים יש להמס חוץ מזה שמכופפים תרגליים נגד משקל במכונה?
תודה מראש!
cyril מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-11-06, 18:30   #2
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cyril
איזה תרגילים יש להמס חוץ מזה שמכופפים תרגליים נגד משקל במכונה?
תודה מראש!
ווריאציות שונות של דדליפט ודיפ סקוואט וסקוואט בעמידה רחבה (פאוור).
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-11-06, 19:32   #3
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cyril
איזה תרגילים יש להמס חוץ מזה שמכופפים תרגליים נגד משקל במכונה?
תודה מראש!
אני ממש אוהב את התרגיל הזה אני מרגיש את הרגל האחורית מתפחלצתhttp://www.exrx.net/WeightExercises/...extension.html
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים