|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-07, 21:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה אחי, תגיד, גם פירות מיובשים כמו צימוקים או שזיפים מיובשים, הם גם בעל ערך גליקמי גבוה? וקראתי באתר שגם לאורז יש ערך גליקמי גבוהה...מוניטין!
|
|
|
|
02-08-07, 21:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אורז לא..צריך פחמימה זמינה...פירות יבשים אחרי אימון לא יותר אם הכל אני יודע שתמרים זה סבבה...אחד מהאופציות שכתבתי לך זה מספיק
 |
|
|
|
|
02-08-07, 21:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
02-08-07, 21:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
