יאללה תוכנית - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
יאללה תוכנית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

02-08-07, 13:17

#17

Mr.Bazooka

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של Mr.Bazooka

הודעות: 6,812

גיל:: 20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

ועוד דבר..
אני יותר שכל מה שכתבת זה בשביל ניפוח.
ואכן בד קידמית אחורית וחזה אני רוצה הלגדיל.
לעומת זאת הרגליים,

אני לא רוצה להגדיל ולנפח.
לכן אני עובדת שם בטווח חזרות של 15-16...

הרגליים שלי מספיק גדולות (וכן מדובר בשריר לא רק שומן, למרות שגםשומן לא חסר)

מה אפשר לעשות בנוגע לזה? אריך לעבוד על הרגליים?

ענית לעצמך...תעבדי בטווח של 15-20 חזרות שזה סיבולת..
ואגב בבלוג שלך..השחור עם המגן דוד בגב לא עושה פריסת גב..

__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-Two

במילה אחת אתה מלך.

[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:59.