|
|
01-08-07, 22:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לכם את השם באנגלית של התרגיל...
אהה ואיברי אם לא הייתה מתגאה במשקלים שלך לא הייתה שם אותם בחתימה... |
|
|
|
01-08-07, 22:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
|
01-08-07, 22:34
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כרגע אני מתאמן משו כמו 3 וחצי חודשים ואני לא מתקרב למשקלים האלה אוליי רק בסקוואט... בכל זאת לא ניסיתי בחיים לעשות RM1 או משקלי שיא ככה שאני לא יודע.... אבל בכל מקרא אחלה משקלים אתה מרים אחי |
|
|
|
|
|
01-08-07, 22:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
 רגע לזה שאמר לשים טלק זה גם יכול לעזור?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
