שאראגז - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאראגז

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

01-08-07, 22:16

Powerlifter

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Nov 2006

הודעות: 2,014

גיל:: 16.10

עוסק ב:: תלמיד

חדר כושר: מתאמן בבית

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אוקיי, דדליפט 100 קילו אתה עושה בטח מלא חזרות נכון? את זה אתה יכול להחזיק-ושראגז לא?

אגב ניסית אחיזה הפוכה? (סופינציה ופרונציה)

אבל בדדליפט אני מוריד לריצפה והאמות נחות טיפה
ושאני עושה את האחיזה ההפוכה כואב לי המפרק לא יודע למה

__________________

PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL

שיאים אישיים:

דדליפט------->150 ק"ג RM1

בנץ'---------> 110 ק"ג RM1

סקוואט---------> 115 ק"ג RM1

משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:01.