|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-06, 11:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
קינואה זה דגן.. פחמימה מורכבת כמעט בטוח ויש לו בערך 20 אחוז חלבון.
אבל החלבון לא מלא אז צריך לשלב קטניות.. זה בעיקרון מאכל מעולה אבל לא טעים ..
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
05-11-06, 12:27
|
#2 |
|
Banned
|
דגן ולא יותר מזה יש בה אחוז קטן של חלבונים אבל זה אפסי לעומת חזה עוף ביצים גבינות קוטג' אבקות וכ'ו
|
|
|
|
|
05-11-06, 15:46
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-06, 16:29
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שני לינקים מקווה שעזרתי
http://www.teva-li.co.il/index.php?i=478 http://www.tcb.ac.il/Extra/type1file/gilists.html
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
