|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 17:00
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה לשניכם. אני נכנס ויתחיל לקרוא. יש לי רק שאלה. איזה תרגילים אפשר לעשות בבית?ללא צורך בחדר כושר.
|
|
|
01-08-07, 17:02
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה צריך ציוד מינימלי..
שזה אומר: מוט ישר, מוט W(לא חייב), משקולות חופשיים, ספה משנה זוויות ופלטות. יש גם מאמר בנושא: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=18036
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
