|
![]() |
#1 |
מנהל מקצועי
|
![]() למה אימון יתר?
תעשה אימון משקולות שעה,וחצי שעה שחיה שחיה זה אירובי,מפעילים אומנם קצת יותר את השרירים בגוף,אבל לא בצורה שתגרום לאימון יתר. אתה יכול גם בימי מנוחה |
![]() |
![]() |