|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() לחם לבן יתן לך פחמימות פשוטות אבל בננה יותר טוב וקוטג' זה אחלה אחרי אימון עדיף קוטג' 0.5 אחוז אבל אם זה מגעיל יותר יותר מדי אז קוטג' 3%
|
![]() |
![]() |