|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-07, 14:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאיה..תודה על התוכנית באמת נראה לי יותר טובה..רק שלא הבנתי כמה דברים:
1) שכתבת בכבל קרוס מספרים שונים של חזרות זה מהגדול לקטן נכון...סט ראשון ושני 10 השלישי 8 והרביעי 6 נכון? 2) יד אחורית-מקבילים צר..אין לנו כמה רוחבים של מקבילים..יש רק אחד ותמיד נותנים אותו בתור תרגיל לחזה תחתון... חוץ מזה אני חושב תוכנית טובה... תודה מאיה 
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
