|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-07, 10:20
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה טוב לדעתי תוסיף עוד עבודה על הגב
__________________
|
|
|
|
30-07-07, 13:33
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
כמה סטים חזרות ?
בחזה שאתה עושה פליס לא הבנתי עם איזה עוד תרגיל ? פולאוור הכונה אם כן זה לא מתאים כול כך ביחד למרות שחזה תחתון מעט עובד זו לא התנועה של החזה (קרוב אופקי)
__________________
mmm |
|
|
|
|
30-07-07, 17:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פול אובר זה תרגיל בעיקר לגב...
עדיף לך להעביר אותו
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
