|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 22:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי איזה סרט על מישו שרץ בתחרויות אבל שהוא קופץ מעל מכשולים כאלה...
אחרי אימונים בחדר כושר הוא נכנס לאמבטיית קרח ויושב שמה כמה דקות.. ולפי מה שאני יודע מים קרים עושים תזרימת דם יותר מהירה..למרות זאת קור מכווץ ובגלל זה יכול לכווץ תשרירים שאני חושב שזה לא דבר טוב אחרי אימון... תעשה מקלחת רגילה..מים פושרים
__________________
|
|
|
|
29-07-07, 23:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
