|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 20:53
|
#1 |
|
נפיחון
|
מה אתה רציני אחי
 לא יודע איך אפשר להסביר.אמממ..תרים את הידיים ותעשה שריר ביד ותראה את השריר בכתפיים.לא יודע קשה להסביר..אתה יכול גם להרים קצת את היד כאשר היא במצב מקופל.. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
