|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-07, 13:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-07-07, 14:00
|
#2 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 14:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גב... מתח... תמצא כבר איזה עמוד... או שתעשה BENT OVER ROW עם משהו כבד שתמצא שם. |
|
|
|
|
|
29-07-07, 14:04
|
#4 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-07-07, 14:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שתחזיק משהו כבד בשני הידיים (שני שקים עם חול לדוגמא) ותעשה סקוואט. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
