שאלה לגבי תרגיל ליד הקדמית

trx--->sus · 28-07-07, 15:07

לפי איך שהבנתי פשוט היד פונה כלפי הגוף אז זה עובד יותר על "הגולה" ופחות על החלק שבין הכתף ליד (כי הדו ראשי כמו שמו מורכב משני ראשים )

מתאמן צעיר · 28-07-07, 15:30

אז איזה תרגיל כדאי לעשות בבית ליד קדמית חוץ מכפיפות מרפקים רגילות?

28-07-07, 15:07	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לפי איך שהבנתי פשוט היד פונה כלפי הגוף אז זה עובד יותר על "הגולה" ופחות על החלק שבין הכתף ליד (כי הדו ראשי כמו שמו מורכב משני ראשים )

28-07-07, 15:30	#2
מתאמן צעיר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של מתאמן צעיר הודעות: 224	אז איזה תרגיל כדאי לעשות בבית ליד קדמית חוץ מכפיפות מרפקים רגילות?