|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
מה הקשר מתח לחזה..אולי הוא מעורב בקטנה אבל זה לא מה שיפתח אותו. תעשה ריצות זה טוב לאמות :closedeyes: אם אתה רוצה לפתח גוף לך לחדר כושר עזוב אותך מכל הצעצועים שיש לך בבית תתאמן כמו בן אדם. אם בכל זאת תרצה להתאמן בבית קנה ציוד אמיתי לא 2 משקולות ותשקיע בציוד איזה 2000 שקל. |
|
![]() |