|
שאלה...
לדעתכם אפשר להתקדם יפה בבית?
עכשיו אני מתאמן בבית... יש לי כמה משקולות גם{: מה עדיף לפיתוח חזה שכיבות סמיחה או מתח? |
שכיבות שמיכה
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח קרעת אותי
מה עדיף לפיתוח היד קידמית ריצות או כפיפות מרפקים? |
ציטוט:
חבר שלי אמר שמתח טוב לחזה עליון... |
ציטוט:
מה הקשר מתח לחזה..אולי הוא מעורב בקטנה אבל זה לא מה שיפתח אותו. תעשה ריצות זה טוב לאמות :closedeyes: אם אתה רוצה לפתח גוף לך לחדר כושר עזוב אותך מכל הצעצועים שיש לך בבית תתאמן כמו בן אדם. אם בכל זאת תרצה להתאמן בבית קנה ציוד אמיתי לא 2 משקולות ותשקיע בציוד איזה 2000 שקל. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ