|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-07, 22:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה...
לדעתכם אפשר להתקדם יפה בבית?
עכשיו אני מתאמן בבית... יש לי כמה משקולות גם{: מה עדיף לפיתוח חזה שכיבות סמיחה או מתח? |
|
|
27-07-07, 22:05
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
שכיבות שמיכה
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
27-07-07, 22:07
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח קרעת אותי
מה עדיף לפיתוח היד קידמית ריצות או כפיפות מרפקים?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
27-07-07, 22:24
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חבר שלי אמר שמתח טוב לחזה עליון... |
|
|
|
|
27-07-07, 22:31
|
#5 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה הקשר מתח לחזה..אולי הוא מעורב בקטנה אבל זה לא מה שיפתח אותו. תעשה ריצות זה טוב לאמות :closedeyes: אם אתה רוצה לפתח גוף לך לחדר כושר עזוב אותך מכל הצעצועים שיש לך בבית תתאמן כמו בן אדם. אם בכל זאת תרצה להתאמן בבית קנה ציוד אמיתי לא 2 משקולות ותשקיע בציוד איזה 2000 שקל.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
27-07-07, 22:37
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
27-07-07, 23:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
27-07-07, 23:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה לינארית
