|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-07, 08:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי פעם סרטון של מילוש סקרב, והוא מסביר על החזה איך מאמנים הכי טוב את זה, הוא אומר שצריך להביא תמרפקים החוצה בקו ישר ולהרים תחזה למעלה...הנה הסרטון:
http://thefitshow.com/week3/milos_chest_large.htm
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
