שאלה-לאיפה אתם מורידים את המוט בבנץ' פרס?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה-לאיפה אתם מורידים את המוט בבנץ' פרס?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-07-07, 00:16

#16

Mr.Bazooka

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Oct 2005

צפה באלבומי התמונות של Mr.Bazooka

הודעות: 6,812

גיל:: 20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ahtung

זה שהוא נוגע בחזה זה ברור,לדוגמא ב exrx רשום שצריך להוריד לחזה העליון אפילו,אני לדוגמא מוריד עד אמצע החזה-פיטמות בערך באזור ביניהם,אבל הבחור שאמר שאם אני עושה ככה זה מזיק לכתפיים וגורם לדלקות מה שדי מפחיד אותי בזמן האחרון.

האימון הידוע והנכון לחזה ללא שיפוע הוא להוריד לקו הפטמות לא לעלות
מהקו הדמיוני של החזה התחתון..
כשמדובר בחזה עליון מורידים כמובן לאיזור הצוואר.

מקווה שעזרתי.

__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-Two

במילה אחת אתה מלך.

[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:22.