מה זה אימון דילול?

Vee · 26-07-07, 22:05

כל אימון שמטרתו לאנוס את מאגרי הגליקוגן, מכל סיבה שלא תהיה.

sandman · 27-07-07, 02:25

טוב עכשיו איך מבצעים גם אימון כזה?

תוכנית אימון הדילול היחידה שאני מכיר זה מud2 שהומי עושה.
יש לו מספר תרגילים שהוא עושה בכולם 3 סטים ל15 חזרות ואז חוזר על כל האימון פעם שנייה.

אולי אתם מכירים עוד תוכניות אימון למטרה זהה.
מעניין אותי פעם להשלים אימון כזה, זה כמעט כמו אירובי, כי בטח מזיעים כמו מטורפים.

26-07-07, 22:05	#1
Vee חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Vee הודעות: 215	כל אימון שמטרתו לאנוס את מאגרי הגליקוגן, מכל סיבה שלא תהיה. __________________ *.Remember, remember, the 5th of november*

27-07-07, 02:25	#2
sandman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של sandman הודעות: 719	טוב עכשיו איך מבצעים גם אימון כזה? תוכנית אימון הדילול היחידה שאני מכיר זה מud2 שהומי עושה. יש לו מספר תרגילים שהוא עושה בכולם 3 סטים ל15 חזרות ואז חוזר על כל האימון פעם שנייה. אולי אתם מכירים עוד תוכניות אימון למטרה זהה. מעניין אותי פעם להשלים אימון כזה, זה כמעט כמו אירובי, כי בטח מזיעים כמו מטורפים. __________________ גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי...