צריך עזרה עם התפריט שלי

**Moshe** · 26-07-07, 13:18

תפריט מקורי + נתונים יעזרו יותר
לעלות בפעם האחת כ1500 קלוריות לא מומלץ בכלל הגוף לא ידע מה לעשות עם כל העומס הקלורי הזה

maya · 26-07-07, 13:34

כמה קלוריות יש בשאר הארוחות
לא טוב לדחוס הכול בארוחה אחת ,אם בכול זאת אתה רוצה
אתה יכול להוסיף בבוקר פירות יבשים וגרנולה זה בערך עוד 300 קלוריות תלוי בכמות אפשר אפילו יותר כול 10 אגוזי מלך זה 100 קלוריות בערך אתה יכול לאכול
או שתסיף איזה 100 גרם חלווה או שקדים אגוזים וכו וכבר עוד 500-600 קלוריות משומן איכותי

ophirlevi · 26-07-07, 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

תפריט מקורי + נתונים יעזרו יותר
לעלות בפעם האחת כ1500 קלוריות לא מומלץ בכלל הגוף לא ידע מה לעשות עם כל העומס הקלורי הזה

לא כתבתי 1500 קלוריות כתבתי 500 קלוריות.

ציטוט:

כמה קלוריות יש בשאר הארוחות
לא טוב לדחוס הכול בארוחה אחת ,אם בכול זאת אתה רוצה
אתה יכול להוסיף בבוקר פירות יבשים וגרנולה זה בערך עוד 300 קלוריות תלוי בכמות אפשר אפילו יותר כול 10 אגוזי מלך זה 100 קלוריות בערך אתה יכול לאכול
או שתסיף איזה 100 גרם חלווה או שקדים אגוזים וכו וכבר עוד 500-600 קלוריות משומן איכותי

אני לא רוצה להוסיף בארוחה אחת 500 קלוריות, אלא להוסיף נגיד לארוחת בוקר 200 קלוריות וארוחת ביניים 300 קלוריות.

26-07-07, 13:34	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	כמה קלוריות יש בשאר הארוחות לא טוב לדחוס הכול בארוחה אחת ,אם בכול זאת אתה רוצה אתה יכול להוסיף בבוקר פירות יבשים וגרנולה זה בערך עוד 300 קלוריות תלוי בכמות אפשר אפילו יותר כול 10 אגוזי מלך זה 100 קלוריות בערך אתה יכול לאכול או שתסיף איזה 100 גרם חלווה או שקדים אגוזים וכו וכבר עוד 500-600 קלוריות משומן איכותי __________________ mmm

26-07-07, 13:18	#1
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	תפריט מקורי + נתונים יעזרו יותר לעלות בפעם האחת כ1500 קלוריות לא מומלץ בכלל הגוף לא ידע מה לעשות עם כל העומס הקלורי הזה