|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-07, 15:36
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineTriExt.html
פשיטת מרפק שיפוע עליון במוט W http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/BBCurl.html ככה רק באחיזה צמודה כמה שאפשר, סביר להניח שאם החזקת צר מידיי אז תרגיש כאבים. http://www.exrx.net/WeightExercises/...clineCurl.html כפיפת בשיפוע עליון פשיטה בשיפוע תחתון http://www.exrx.net/WeightExercises/...ineTriExt.html
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
25-07-07, 18:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה גבר
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
