|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 07:31
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תעשה פשוט כפיפות בטן עם משקל עד שתרגיש שזה באמת מכביד לך על הבטן, ותעשה נכון לא וודא שאתה פועל בצורה נכונה אחרת אתה סתם הורס לך אימון.
|
|
|
תצוגה בשכבות