סחרחורות-דדליפט

igorek · 03-11-06, 14:18

תקפיד על נשימה נכונה, יכול להיות שזאת הבעיה.
וכמו שאמרו, אל תעשה 20 חזרות בתרגיל הזה, על תעבור את ה-10 בכלל בלי קשר למשקלים.

PcGunMan · 03-11-06, 16:24

אני הייתי מציע לך להימנע מהתרגיל הזה
לא חסר תרגילים אחרים טובים לרגליים

03-11-06, 14:18	#1
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	תקפיד על נשימה נכונה, יכול להיות שזאת הבעיה. וכמו שאמרו, אל תעשה 20 חזרות בתרגיל הזה, על תעבור את ה-10 בכלל בלי קשר למשקלים.

03-11-06, 16:24	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	אני הייתי מציע לך להימנע מהתרגיל הזה לא חסר תרגילים אחרים טובים לרגליים