|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-07, 21:19
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איך הגעת לזה שיד אחורית עובדת בכתפיים או רגליים???????
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
24-07-07, 21:21
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
חזה אתה מפעיל במקביל את היד אחורית. באימון גב חלק מהתרגילים גם היד אחורית מעט פועלת. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
