|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 21:51
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
הייתי במקומך עובד פעמיים בשבוע על שרירים חלשים אצלך..
|
|
|
|
23-07-07, 21:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הייתי נותן לרגליים אימון משלהם בלי להוסיף עוד משהו
תוסיף את היד האחורית לחזה ותחליף בין אימון A ל B בגלל שבחזה אתה עובד על הכתפיים |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
