|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 20:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח גם אני רעב משהו מטורף במאסה
ואני מפחד לאכול יותר מדיי כי אח"כ אני אסבול בחיטוב... חח אז אני משתדל לעלות כמה שיותר נקי (וסובל בדרך חח)
__________________
|
|
|
|
23-07-07, 20:47
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתם שאלה-חילוף חומרים מהיר זה אומר שמספר הקלוריות לתחזוקה(BMR) גבוה או שזה לא קשור?
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
|
24-07-07, 10:57
|
#3 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
העניין הוא אחר, כי ההבדלים בחילוף החומרים בין אנשים עם אותה מסת גוף לא משתנים בצורה כלכך משמעותית, כזו שתסביר את המציאות. יש כל מיני מנגנונים אדפטיביים של חילוף החומרים בגוף שעדיין לא הובנו כהלכה, שבעצם מונעים עלייה במשקל. הגוף פשוט במבזבז קלוריות כחום אצל אנשים מסויימים, בתגובה לכמות גבוהה שלהן. |
|
|
|
|
|
24-07-07, 11:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אי אפשר להסביר את זה אהה  |
|
|
|
|
|
24-07-07, 11:26
|
#5 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 11:56
|
#6 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
גל, יש לי שאלה. יש לי חבר שפעם היה יחסית שמן, עם נטייה להשמנה. לפני שנה וחצי בערך הוא נפגש עם גיל גרנות וגיל נתן לו תכנית חיטוב שאותה הוא לא סיים עד תומה אבל הוא הגיע לתוצאות מכובדות. השאלה שלי היא, איך יכול להיות שבן-אדם עם נטייה להשמנה (כמו חבר שלי לצורך העניין), יכול היום להיות במאזן ניטרלי של 3500 קל' +- ולא לעלות באחוזי השומן בכלל. לפי מה שראיתי הוא גם איבד אפילו קצת שריר. לצורך העניין הוא מתאמן איתי במכון, האיבוד שריר לא חושב שקשור בהכרח לאימונים. האם זה הגיוני שחילוף החומרים של חבר שלי השתנה בצורה כזו?
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
