|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 17:04
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
ציטוט:
אני עובד ארבעה פעמים בשבוע .. ראשון שני שלישי וחמישי ראשון - חזה + בייספס שני - רגליים + כתפיים שלישי - גב + טרייספס חמישי - מה שהיה בראשון וככה כל שבוע שריר שלא זכה לפעמיים אני נותן לו פעמיים .. עליי אישית זה עובד טוב ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה בשכבות