|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-07-07, 17:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לדרופ סט... צריך לשים אותו בתור תרגיל אחרון לאותו שריר? או בתור תרגיל ראשון?
ועוד שאלה אחורנה... דרופ סט כדאי לעשות פעם אחת בשבועיים בשביל הגיוון?
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
