|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-06, 17:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות על Serious Mass וכו'
קצת נתונים אישיים: גובה 1.73 משקל 55 ומטרה לעלות במסה.
מתחיל באימונים סדירים 3 פעמים בשבוע כולל ריצות. תפריט:אוכל של צבא  האם SERIOUS MASS יותר טוב מפרו-קומפלקס גיינר יתרונות וחסרונות. האם הבחירה שלי (SERIOUS MASS) היא נכונה והטובה ביותר או שיש חלופות טובות יותר למטרה שציינתי, ומה משקל כף מנה בסריוס? כדי לחשב כמה זמן תחזיק לי שקית חדשה... תודה! |
|
|
|
02-11-06, 17:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא יעזור לך אם אתה לא שומר פחות או יותר על תזונה...
__________________
|
|
|
|
|
02-11-06, 17:30
|
#3 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
זה דווקא כן יעזור נירן הוא יעלה אומנם גם בשומן בגלל האוכל של הצבא אבל אין בררה
שתשתחרר מהכלא הזה (הצבא) תעבור לארוחות טובות וכן הסיראס זה בחירה טובה |
|
|
|
|
02-11-06, 19:07
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
עוד מגיבים?
פליז
 |
|
|
|
|
02-11-06, 19:31
|
#5 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אל תחשוב יותר מדי על איזה אבקה שמה אבקה.
אתה אחי רזה מאוד,תראה את המרחק בהשוואה בין הגובה למשקל על הפנים. אני עד לפני חודשיים שלוש העלתי 6 קילו שהיו חסרים לי קני תי אבקת גונייר של Serious Mass [אבקה מצויינת] ותחנתי אוכל ועליתי במשקל יפה במצב שלך תאכל ותאכל ועוד תאכל.. אז שהיה אוכל של צבא מה הבעיה?אתה צריך המון פחממות ולעלות לפחות 10 12 קילו אחי בהצלחה....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
תצוגה לינארית
