|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-07, 19:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל גם עכשיו אתה לא צריך יותר מזה. אתה תוכל לעבוד על ידיים, כתפיים, גב, טרפזים ובטן בצורה מעולה. רגלים זה בעייתי, חזה תוכל לעבוד אבל ע"י שכיבות שמיכה ואם יהיה לך קל אז תשים עליך צלחות. |
|
|
|
|
21-07-07, 20:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבעיה שאני רוצה לשנות תרגילים..ואין כ"כ למה לשנות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
