|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-07, 14:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ברוך הבא, לא נורא על הבורות כולנו פה היינו ככה בהתחלה.
אני מבין שאתה מתאמן חדש ולכן הייתי ממליץ לך להתחיל עם תוכנית האימונים AB שהיא מעולה לעלייה במסה. מה שARBEL הציע הייתי מניח בצד לבינתיים. בהצלחה  |
|
|
תצוגה עם הדגמה
