|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-07-07, 04:49
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין שום בעייה במידה ולך אין בעייה אבל גם ארוחה מלאה אחרת יכולה להיות
כמו 2-4 פרוסות לחם חיטה מלאה\שיבולת שועל\דגני בוקרולחלבון גביע קוטג\טונה \ביצה+חלבונים או מקור חלבון נוסף וירק ושעה לפני אימון תאכל איזה פרי
__________________
mmm |
|
|
|
21-07-07, 06:26
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
מה זההדבר הזה אני לא מבין!
יש שעות לאוכל?? דפוק חזה עוף עם אורז על הבוקר אל תפחד ואל תרחם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
