ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 20-07-07, 13:50   #1
bode
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,132
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nati10
חיטוב קטן אני מתכוון שיחטב לא עד הסוף רק בשביל לתת זעזוע לגוף ואחרי זה שיתחיל עם מאסה.
ככה אני עושה עכשיו הייתי במסה שנה עכשיו אני מחטב חודש ואחרי זה ממשיך במאסה רק בשביל לתת זעזוע לגוף.
מה זה שווה הוא ירד ל14 אחוזי שומן ויעלה שוב ויהיה עם יותר סיכויים לעלות שומן..
__________________
Never forget that only dead fish swim
with the current
bode מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-07-07, 14:00   #2
ran7
משתמש ותיק
 
הסמל האישי שלran7
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 2,108
שלח הודעה דרך ICQ אל ran7
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bode
מה זה שווה הוא ירד ל14 אחוזי שומן ויעלה שוב ויהיה עם יותר סיכויים לעלות שומן..
אז שירד ל10% בערך...
__________________


ran7 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-07-07, 14:04   #3
bode
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,132
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ran7
אז שירד ל10% בערך...
חחח מה כל הקטע פה.. לרדת ל-10% זה בכלל לא חיטוב "קטן" מהמצב שהוא נמצא כרגע.. אז הנקודה שלי אין דבר כזה חיטוב קטן למי שעל 18-20 אחוזי שומן, במצב כזה חייב לחטב לפחות ל12 לדעתי..
__________________
Never forget that only dead fish swim
with the current
bode מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-07-07, 14:43   #4
nati10
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלnati10
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 605
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bode
חחח מה כל הקטע פה.. לרדת ל-10% זה בכלל לא חיטוב "קטן" מהמצב שהוא נמצא כרגע.. אז הנקודה שלי אין דבר כזה חיטוב קטן למי שעל 18-20 אחוזי שומן, במצב כזה חייב לחטב לפחות ל12 לדעתי..
ברגע שאתה עושה מאסה הרבה זמן אתה נתקע הגוף כבר מפסיק לעלות אז צריך לתת לו זעזוע אז שיעשה פה משו דומה שיחטב קצת ויתן מאסה.
__________________
Shut up and squat!!!!!!
nati10 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 20-07-07, 14:50   #5
bode
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 1,132
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nati10
ברגע שאתה עושה מאסה הרבה זמן אתה נתקע הגוף כבר מפסיק לעלות אז צריך לתת לו זעזוע אז שיעשה פה משו דומה שיחטב קצת ויתן מאסה.
שוב זה תלוי בכמה אחוזי שומן אתה נמצא ,הוא כרגע על אחוזי שומן די גבוהים אז הוא יחטב חודש נגיד (תקופה קצרה כמו שאמרתה).. והוא ירד ל15 אחוז במקרה הטוב,ולאחר מכן הוא יחזור למסה , והוא יעלה יותר שומן ביחס לשריר ויגיע לאותו מצב שהוא נמצא בו עכשיו ואפילו יותר שמן .. מכאן אין דבר כזה חיטוב למען זעזוע ,עושים חיטוב עד 12-10 ומשם מתחילים לעלות נקי או איך שבה לך ..
__________________
Never forget that only dead fish swim
with the current
bode מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים