|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
אולי תגיד גם - כשאני עובד על הבייספס עם דאמבל או מוט W, אני גם משתמש בחלק מהדלטויד, אז בוא לא נאמן כתפיים?! |
|
![]() |
![]() |