|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-07, 18:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז למה שלא תעשה כבר Abcd ארבע פעמים בשבוע?
|
|
|
|
19-07-07, 18:18
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:36
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
תסביר מה ההגיון!
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה abcx זה בדיוק מתאים. 3 ימי עובדה ויום מנוחה. ככה יוצא לך שאתה עובד פעמיים על החזה ויד קידמית. מה רע ?
__________________
|
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:43
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
כל העניין בתוכנית הזו - הוא לעבוד ולהתמקד על כל שריר פעם אחת בשבוע בצורה ישירה.
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה,תעלה את התוכנית שלך ככה קשה לדעת מה אתה עושה בכל אימון אחד.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
