|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-07, 17:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
*סקוואט הרופא אסר עליי אז אני לא יעשה!
ובשאר אם אתה אומר אז נעשה חופשי! * תציע לי תרגיל אחר *לחיצת רגליים 12x4 פשיטת ברכיים 10x3 יותר טוב? *אתה יכול להביא תמונה של פרנץ' פרס? |
|
|
|
19-07-07, 17:56
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...gTriExtSC.html וברגליים אם אתה לא יכול סקוואט אז תעשה לחיצת רגליים פשיטתץ ברכיים וכפיפת ברכיים.. אני עף למכון, ביי ביי... לא בטוח שיהיה לי מחשב לחמשישישבת... אז אני לא אהיה פעיל..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
