|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-07-07, 19:43
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לפי המחקרים (נערכו על בני אדם, בשביל כל לוחמי זכויות בע"ח פה בפורום) התוסף Hmb מקטין את פירוק השריר באימון וככה מצמצם ירידת מסת שריר בחיטוב ותורם להעלאת מסת השריר במסה, באופן עקיף.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
17-07-07, 20:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שורה תחתונה-שווה את הכסף או לא?
|
|
|
|
|
17-07-07, 20:24
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-07-07, 22:55
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
18-07-07, 09:11
|
#5 |
|
Banned
|
|
|
|
|
|
17-07-07, 23:02
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הבנתי שלוקחים את זה באמצע האימון משהו כזה לא ? לא קראתי את המחקרים,אם תוכל לסכם בקצרה אם זה באמת עושה את העבודה אני אשמח.
__________________
|
|
|
|
|
|
17-07-07, 23:06
|
#7 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל הבנתי שזה פועל. עד כמה? לא יודע. אני מניח שזה תלוי בגודל האימון. אם יש לך מספר גדול במיוחד של סטים, התוסף הזה יהיה יותר יעיל מאימון קטן. לוקחים את זה לפני האימון אם אני לא טועה.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-07-07, 23:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דווקא בדקתי קצת על זה שבוע שעבר,כי האימונים שלי יותר מידי ארוכים. למשל אני עושה תוכנית ab לוקח לי לסיים אותה בשעה וחצי זה יותר מידי זמן,אחרי זה אני לוקח חצי סקופ חלבון ואז עושה הליכה מהירה 15 דקות.. אם זה באמת עוזר באופן משמעותי אולי אני יקח את זה במקום החצי סקופ חלבון. אבל לי זה נראה שזה בסה"כ עוזר מעט לא באופן כל כך משמעותי..
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
