ישראלבודי

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - Hmb (https://israelbody.com/showthread.php?t=14559)

MIK23

17-07-07 19:36

Hmb

למישהו יש ניסון עם המוצר הזה?

Vin diesel

17-07-07 19:38

יש אנשים שלקחו...אבל זה לא משהו שמרגישים...או יודעים אם זה ביכלל עוזר..

Ilan-V

17-07-07 19:40

אפשר קצת לפרט?

Bullet

17-07-07 19:43

לפי המחקרים (נערכו על בני אדם, בשביל כל לוחמי זכויות בע"ח פה בפורום) התוסף Hmb מקטין את פירוק השריר באימון וככה מצמצם ירידת מסת שריר בחיטוב ותורם להעלאת מסת השריר במסה, באופן עקיף.

MIK23

17-07-07 20:17

שורה תחתונה-שווה את הכסף או לא?

Moshe

17-07-07 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אפשר את המחקר/מספרים של ירידה או אחוזים?

Bullet

17-07-07 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

אפשר את המחקר/מספרים של ירידה או אחוזים?

כמה מחקרים: 1,2,3

gil-Nissim

17-07-07 23:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

אז בעצם אם אני לוקח את זה גם בעלייה במסה,זה יעזור לי באמת לימנוע פירוק שריר באימון ?

הבנתי שלוקחים את זה באמצע האימון משהו כזה לא ?

לא קראתי את המחקרים,אם תוכל לסכם בקצרה אם זה באמת עושה את העבודה אני אשמח.

Bullet

17-07-07 23:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

אם להגיד לך את האמת, גם אני לא קראתי את המחקרים שהבאתי :laugh:
אבל הבנתי שזה פועל. עד כמה? לא יודע. אני מניח שזה תלוי בגודל האימון. אם יש לך מספר גדול במיוחד של סטים, התוסף הזה יהיה יותר יעיל מאימון קטן.
לוקחים את זה לפני האימון אם אני לא טועה.

gil-Nissim

17-07-07 23:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

:laugh: :laugh:
דווקא בדקתי קצת על זה שבוע שעבר,כי האימונים שלי יותר מידי ארוכים.
למשל אני עושה תוכנית ab לוקח לי לסיים אותה בשעה וחצי זה יותר מידי זמן,אחרי זה אני לוקח חצי סקופ חלבון ואז עושה הליכה מהירה 15 דקות..

אם זה באמת עוזר באופן משמעותי אולי אני יקח את זה במקום החצי סקופ חלבון.
אבל לי זה נראה שזה בסה"כ עוזר מעט לא באופן כל כך משמעותי..

Bullet

17-07-07 23:16

ואתה חושב שהחצי סקופ חלבון המסכן שלך עוזר במשהו?

gil-Nissim

17-07-07 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

ואתה חושב שהחצי סקופ חלבון המסכן שלך עוזר במשהו?

תאמת ?
לא ממש..
חח זה לא עוזר לצאת ממצב של פירוק שריר ?
:helpsmilie:

ולפי דעתך אימון משקולות של שעה וחצי זה בסדר ?

Bullet

17-07-07 23:52

האימון משקולות שלי יוצא יותר משעה וחצי, למרות שפעם הספקתי לעשות אימון משקולות של שעה ורבע, כי נמנעתי מדיבורים והמכון עמד להסגר :laugh:

gil-Nissim

18-07-07 00:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

חחחחחחח..
יאוו אצלי זה ממש בעיה אחי.
לא משנה מה אני יעשה כדי שלא ידברו איתי כולם מדברים איתי.

זה פשוט מכה זה מתבקש אין לזה שליטה חח..:boxing:

Moshe

18-07-07 09:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

כמה מחקרים: 1,2,3

מדובר פה על מינונים של סוס , אם אני שוקל 80 קילו צריך לקחת 6 גרם!!
זה מינון של מטורפים כאשר על האריזות של הHMB ממליצים רק 3 גרם...
זה גם לא משתלם זה 8 כדורים ביום יש רק 90 כדורים בקופסה משמע 11 אימונים
בקיצור לא משתלם

YONI	18-07-07 11:00

אני לוקח Hmb כבר 3 חודש מתחילת חיטוב לתוך מאסה לדעתי זה כן משתלם ואני רוצה לנסות את זה לתקופה די ממושכת לראות אם זה באמת עוזר . כי כל המחקרים היו על זה למשך תקופה ארוכה יחסית
בכל מקרה לוקחים 2 כדורים בארוחה שלפני האימון ו 2 כדורים בארוחה הגדולה שאחרי האימון
לא בשייק

Vin diesel

18-07-07 11:16

תאכלו מספיק קלוריות ביום ארוחה טובה ליפני אימון וחלבון אחרי ולא תפרקו שריר.
במקרה הזה Hmb מיותר לחלוטין.

PcGunMan

18-07-07 12:04

מצטער על כל המחקים שמחקרים אי אפשר לשרוף שריר באימון אנארובי..ואירובי גם קשה אלה עושים ריצת מרטון מטורפת..וכמובן תזונה מתאימה:jockey:

YONI	18-07-07 13:40

אה אי אפשר להתחיל לפרק שריר באימון אנאירובי? אז תסביר לי מה קורה כשהאימון נמשך מעל לשעה וחצי ועוד במקרים שלא שותים מספיק? אולי בונים שריר ואני לא יודע

Vin diesel

18-07-07 14:08

אימון מעל שעה וחצי זה טעות.האימון לא אמור להיות מעל שעה.אם בן אדם מתאמן אם סטופר ולא הולך לזיין בשכל כל 5 דקות לאיזה כוסית על האליכון האימון יהיה מהיר. ותאמין לי ש-hmb זה לא מה שימנע את הפירוק שריר. לאכול טוב זאת הדרך.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:10.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד