|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-07-07, 16:00
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן להחליף.
גיוון זה אחד הדברים הכי חשובים בפיתוח גוף. מאותה סיבה אני ממליץ לך לעשות עוד דברים חוץ מ4 סטים של 12, תשנה סטים וחזרות, אל תתקע על אותו טווח חזרות, גם משעמם וגם פחות יעיל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
