|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 18:55
|
#6 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
בנוסף, לא כדאי לך לצרוך שומן בארוחה שלאחר האימון, רשמת "טונה+שמן זית+3 ירקות". תוסיף לזה 150 גר' אורז\פסטה\פתיתים\תפו"א, ותוריד את שמן זית הזה. איפה ארוחה לפני השינה? נ.ב. - מה הדופק מטרה באירובי?
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
תצוגה בשכבות