|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-07, 18:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ארוחה שנייה, כמה גר' בשר זה יוצא?
בארוחה שלישית הייתי משאיר פסטרמה, הייתי משלב כתף בקר... בסה"כ נראה סבבה, אבל קצת קשה לומר כי תפריטים זה אינדיבידואלי, כל אחד ומה שמתאים לו.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
|
15-07-07, 20:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ארוחה שנייה ושלישית בבסיס, הארוחה השנייה בד"כ כמו השלישית אני שונא לאכול בחדר אוכל זה לא קצת שומן בתפריט ? ולמה יותר מידי פחמימות ?, על חשבון מה אני יוסיף קלוריות ? שומן 50-55 גרם ביום לדעתי זה מספיק.. |
|
|
|
|
|
15-07-07, 20:45
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
