|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-07, 17:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תעבוד על מתח רחב ומתח צר.
אלו התרגילים היחידים שאני יכול לחשוב עליהם בתנאי האימון שלך אלא אם תלך לחדר כושר ותתחיל להתאמן על פולי וחתירה בנוסף למתח כמובן בהדרגה ואז תוכל לקבל גב כמו שצריך.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות