|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-07, 17:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דברים קטנים באימונים שהורסים לכם את האימון/את השבוע
אני בטוח שלכולם פה יש כל מיני דברים קטנים שיכולים לדפוק תאימון ואת החשק להתאמן ולבוא יום אחרי זה שוב :p אז יאללה תתחילו לשתף אחיםםם :p
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
13-07-07, 18:09
|
#2 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
חחח לא ממש קיים..אבל אם אם אם אם אולי אולי אולי...זה הילדים הגדולים מטר 90 על 60 קילו והם באים בחמולה וכל אחד שעה על מכשיר ועושים פוזות כל הזמן ...אני עושה חתירה בפולי תחתון והם מתחילים לצחוק על זה שאני מזיע...-_-
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה בא בשיא המוטיביציה לחד"כ ובא ללחוץ חזה וכבר בחימום (מוט בלי משקל בכלל) אתה מרגיש את הדלקות בכתפיים.
או לחילופין, לא הרגשת את הדלקות בכתפיים בימום ואתה מתחיל להעמיס משקל, בא לשים פלטות על המוט וכשאתה מרים את הפלטות אתה כבר מרגיש את הדלקות במפרק של היד. סעמק.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
13-07-07, 18:14
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כנסו עכשיו ! PIMPS - פורטל המוזיקה השחורה והריקודים של ישראל :: מוזיקה שחורה | היפ הופ | ראפ | r&b | ברייקדאנס | שירים להורדה | קליפים | כוסיות מעצבת אופנה | שמלות כלה  
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שהחדר כושר עמוס ואי אפשר לזוז..
ומלא אנשים מחכים למוט שאתה בדיוק משתמש בו ועוד מלא דברים .. |
|
|
|
|
13-07-07, 18:17
|
#6 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
שאני רעב באמצע האימון!
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:20
|
#7 |
|
מנהל מקצועי
|
1.כמו שרשמו פה,כשאתה בא כולך עליז לאימון בהרגשה שעברו הדלקות,פתאום בום תמרגיש תדלקת,כולך בבאעסה
2.שאתה בא עם מוטיבציה אנרגטי,המכון מפוצץ,מחניק,בא לך לרצוח מישהו 3.כשכל המכון מלא בבנים |
|
|
|
|
13-07-07, 18:23
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
....
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:25
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה לוקח את כל מה שתביאו פה - שאתה חייב לחרבן באמצע האימון.
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
|
13-07-07, 18:27
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחח כשה אני מיתאמן לבד... בדרך כלל זה לא קורה אבל חפיף. אין חשק לא הולך לא הולכים עם הראש בקיר עושים אימון יחחסית קל וממשיכים לחיות
 |
|
|
|
|
13-07-07, 18:28
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:28
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
*באמצע סקוואט
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:29
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סעמק הכתפיים האלה. מחזק את ההרגשה. הן מונעות המון הנאות.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:29
|
#14 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
תמיד אחרי החירבון אני מרגיש טוב כזה..כאילו עישנתי איזה באנג ואז אתה חוזר לאימון רגוע |
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:30
|
#15 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
עוד משהו זה שמישהו ששומר עליך רואה שאתה זקוק לעזרה, נגיד בדחיקה, וישר לוקח את העניינים לידיים- מרים את המוט ומחזיר אותו למקום- והורס לך את הכול!
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
13-07-07, 18:31
|
#16 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
שונא שזה קורה!!! אשכרה אתה מרגיש כאילו הסט לא שווה כלום |
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:33
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:37
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כשאתה לא זוכר אייזה סט זה ה-2 או ה-3...
כשאתה רעב באמצע אימון.... כשאתה נח שניה על הספה ומגלה שעברו 5 דקות מאז הסט האחרון שעשית... כשאנשים אומרים לך שאתה דופק את הגב והגביה באמצע אימון ואפילו לא מחכים שתסיים.. כשיש לך דלקת באמה ואתה מת מכאבים במהלך הסט... כשיש לך דלקת בכתף ואתה מסיים את האימון ובקושי מצליח לפתוח קוספת טונה מרוב כאבים... |
|
|
|
|
13-07-07, 18:38
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 18:39
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לכן קניתי קפסאות טונה של שופרסל שיש להן פותחן כזה שרק צריך למשוך וזה פותח את הקפוסא.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
..
תצוגה לינארית
