|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-07, 12:56
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא מספיק אחי,אתה צריך לפחות 5. אתה צריך להגיע לכמות של חלבון שתספיק לגוף שלך,כנ"ל קלוריות,חלבון,פחממות,שומן. אם בין לבין תרצה לאכול שטויות, מה שלא מומלץ כל כך אז סבבה. יש מאמר באתר על חשיבות ותיזמון הארוחות,תקרא אותו זה יעזור לך לשיים כמה דברים. לגבי אבקה תנסה אותה אם מים פושרים יהיה לך יותר קל לישתות אותה. או שתשים אותה בבלנדר אם מים ותשתה זה יהיה יותר קל ליבלוע.
__________________
|
|
|
|
|
13-07-07, 13:53
|
#2 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לטעמי הכי טוב מים קפואים! מישהו פעם ניסה לשתות את זה חם? כמו שוקו חם.. |
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דווקא לא יכול לישתות אף אבקה עם מים קרים זה לא טעים לי. אם מים חמים זה צריך להיות אחד הדברים המגעלים שיש,אבל אפשר לישתות את השייק במכה אחת.
__________________
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:17
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אני לא שותה עם מים.התבלבלתי. אני עם צמפיון קרם עוגיות. התכוונתי לעשות עם האבקה "שוקו חם" להרתיח חלב ולשים..להקציף חלב שם למעלה קצת סוכר.. מעניין איך זה אני צריך לנסות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
