|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-07-07, 11:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוכל בעיקר..אבל בחיטוב צריך לשים טיפה דגש לחזרות יותר גבוההות 8-10 אפשר גם לשלב 6 שלא תבין לא נכון אבל אימון מסה שלי משלב 6-8 חזרות כמעט בכל האימון
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
