|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 21:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
3 תמונות שלי (מלפני שבועיים)רוצה לדעת כמה אחוז שומן אני
אז א' אני מתאמן בבית, יש לי ספת כושר, מוט , מוטות קצרים, וכ60-70 קילו משקל חופשי
אני 174+- ושוקל 64-65 היקפים לא יודע.. סתם רוצה חוות דעת על אי ךהגוף שלי (בעקרון בעבר הייתי שמנמן :]) *מצטער על האיכות זו מצלמת אינטרנט* http://img158.imageshack.us/img158/3...ture001qq7.jpg http://img158.imageshack.us/img158/1...ture002ok2.jpg http://img508.imageshack.us/img508/2...ture004zj1.jpg ותמונה של הבייספ (זה ממצלמת פלאפון אז זה קקה :[) http://img329.imageshack.us/img329/9342/handuy4.jpg אשמח לתגובות והמלצות גם אשמח לתרגילים שעובדים על הגב בלי לפגוע בו :] |
|
|
|
12-07-07, 21:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פשש יפה מאוד, אם הייתה שמן אז זה גם אחלה התקדמות
וד"א תרגיל לגב שלא פוגע .. מתח  בהצלחה בהמשך.
__________________
קרדיט ל- StaSus. ---------------  |
|
|
|
|
12-07-07, 21:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני עושה סטים של 12 :] בפעם אחת סוגר כ-30+- התחלתי 8 :] אני מתאמ ןעל מתח די הרבה זמן מת על התרגיל הזה |
|
|
|
|
|
12-07-07, 21:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גמני מת על מתח :p
אם אתה רואה שזה קל לך תוסיף על עצמך משקל ותעשה מה השיא שלך ?
__________________
קרדיט ל- StaSus. --------------- |
|
|
|
|
12-07-07, 21:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו אני חושב שנאי יכול אולי קצת יותר בטח איזה 32-35 משהו כזה:] מה שלך?אגב כמה אחוז שומן יש לי בערך? 17?20?25? |
|
|
|
|
|
12-07-07, 21:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחוזי שומן אל תשאל אותי..
והשיא שלי במתח זה 56.. עשיתי שיא בית ספרי.
__________________
קרדיט ל- StaSus. --------------- |
|
|
|
|
12-07-07, 21:59
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:00
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל הכבוד לדעתי ניראה טוב בהצלחה
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:02
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
56?WTF? בכמה זמן?
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
__________________
קרדיט ל- StaSus. --------------- |
|
|
|
|
12-07-07, 22:29
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חח הוא עושה 56 בגלל שהוא בתת משקל משקל מאוד נמוך לגיל ולגובה שלו
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:42
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אהממ כמה אתה עושה? |
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:48
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה סומלי ששוקל 40 קילו אז לעלות ל56 מתח זה לא דבר שהוא לא נורמאלי.
לעומת זאת אם אתה עומד על 70-100 קילו ועושה את זה.. זה מכובד.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
12-07-07, 22:50
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני שוקל 75-6 ומסוגל לעשות 20-5
|
|
|
|
|
12-07-07, 22:58
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן יש לי בערך +-
|
|
|
|
|
13-07-07, 05:56
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עשית שיא ארצי לא בית ספרי.. |
|
|
|
|
|
13-07-07, 09:58
|
#18 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
http://youtube.com/watch?v=kEvqEterT...elated&search= |
|
|
|
|
|
13-07-07, 12:27
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ולפותח הפוסט אחלה של גוף בהצלחה |
|
|
|
|
|
13-07-07, 13:15
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יש לך אחלה גוף אתה צריך רק להעלות קצת מאסה אתה די רזה.
ולItaik פשש סחטיין 56 מתח זה חלום של הרבה אנשים.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
