ישראלבודי - 3 תמונות שלי (מלפני שבועיים)

עמוד 1 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - 3 תמונות שלי (מלפני שבועיים) (https://israelbody.com/showthread.php?t=14213)

Mr.B	12-07-07 21:33

3 תמונות שלי (מלפני שבועיים)רוצה לדעת כמה אחוז שומן אני

אז א' אני מתאמן בבית, יש לי ספת כושר, מוט , מוטות קצרים, וכ60-70 קילו משקל חופשי
אני 174+- ושוקל 64-65
היקפים לא יודע..
סתם רוצה חוות דעת על אי ךהגוף שלי (בעקרון בעבר הייתי שמנמן :])
*מצטער על האיכות זו מצלמת אינטרנט*
http://img158.imageshack.us/img158/3...ture001qq7.jpg

http://img158.imageshack.us/img158/1...ture002ok2.jpg
http://img508.imageshack.us/img508/2...ture004zj1.jpg

ותמונה של הבייספ (זה ממצלמת פלאפון אז זה קקה :[)
http://img329.imageshack.us/img329/9342/handuy4.jpg

אשמח לתגובות והמלצות

גם אשמח לתרגילים שעובדים על הגב בלי לפגוע בו :]

ItaiK

12-07-07 21:39

פשש יפה מאוד, אם הייתה שמן אז זה גם אחלה התקדמות

וד"א תרגיל לגב שלא פוגע .. מתח :)

בהצלחה בהמשך.

Mr.B	12-07-07 21:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

פשש יפה מאוד, אם הייתה שמן אז זה גם אחלה התקדמות

וד"א תרגיל לגב שלא פוגע .. מתח :)

בהצלחה בהמשך.

עושה :D
אני עושה סטים של 12 :] בפעם אחת סוגר כ-30+-

התחלתי 8 :] אני מתאמ ןעל מתח די הרבה זמן מת על התרגיל הזה

ItaiK

12-07-07 21:48

גמני מת על מתח :p

אם אתה רואה שזה קל לך תוסיף על עצמך משקל ותעשה :)

מה השיא שלך ?

Mr.B	12-07-07 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

גמני מת על מתח :p

אם אתה רואה שזה קל לך תוסיף על עצמך משקל ותעשה :)

מה השיא שלך ?

ת'אמת שהשיא שלי היה 30 :D עכשיו אני חושב שנאי יכול אולי קצת יותר בטח איזה 32-35 :D משהו כזה:] מה שלך?

אגב כמה אחוז שומן יש לי בערך? 17?20?25?

ItaiK

12-07-07 21:56

אחוזי שומן אל תשאל אותי..

והשיא שלי במתח זה 56.. עשיתי שיא בית ספרי.

:)

Mr.B	12-07-07 21:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

אחוזי שומן אל תשאל אותי..

והשיא שלי במתח זה 56.. עשיתי שיא בית ספרי.

:)

56?!?!?! פאק יא סוס יש לך תמונה של הגב שלך ? אלוהים

Ilan-V

12-07-07 22:00

כל הכבוד לדעתי ניראה טוב בהצלחה

IRON-MASS

12-07-07 22:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

אחוזי שומן אל תשאל אותי..

והשיא שלי במתח זה 56.. עשיתי שיא בית ספרי.

:)

56?WTF?
בכמה זמן?

ItaiK

12-07-07 22:04

לא בדקתי זמן :|
תמונה של הגב:

http://img525.imageshack.us/my.php?i...6071943ma3.jpg

מגן דוד D:

Mr.B	12-07-07 22:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

לא בדקתי זמן :|
תמונה של הגב:

http://img525.imageshack.us/my.php?i...6071943ma3.jpg

מגן דוד D:

אהבתי ת'גב:] יפה מאוד

יוסייי

12-07-07 22:41

חח הוא עושה 56 בגלל שהוא בתת משקל משקל מאוד נמוך לגיל ולגובה שלו

Mr.B	12-07-07 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יוסייי

חח הוא עושה 56 בגלל שהוא בתת משקל משקל מאוד נמוך לגיל ולגובה שלו

56 זה קשה תמיד חבוב.. ותשים לב שיש ל וגב די מעוצב :]
אהממ כמה אתה עושה?

damn	12-07-07 22:48

אם אתה סומלי ששוקל 40 קילו אז לעלות ל56 מתח זה לא דבר שהוא לא נורמאלי.
לעומת זאת אם אתה עומד על 70-100 קילו ועושה את זה.. זה מכובד.

eyalamzleg

12-07-07 22:50

אני שוקל 75-6 ומסוגל לעשות 20-5

Mr.B	12-07-07 22:58

כמה אחוז שומן יש לי בערך +-

-venom-

13-07-07 05:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

אחוזי שומן אל תשאל אותי..

והשיא שלי במתח זה 56.. עשיתי שיא בית ספרי.

:)

עשית שיא ארצי לא בית ספרי..

Troya

13-07-07 09:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

אחוזי שומן אל תשאל אותי..

והשיא שלי במתח זה 56.. עשיתי שיא בית ספרי.

:)

השאלה איך עשית 56..
http://youtube.com/watch?v=kEvqEterT...elated&search=

ג'פרי

13-07-07 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ItaiK

אחוזי שומן אל תשאל אותי..

והשיא שלי במתח זה 56.. עשיתי שיא בית ספרי.

:)

כןן הוא שבר שיא בית ספר :jockey:
ולפותח הפוסט אחלה של גוף בהצלחה

Darious

13-07-07 13:15

יש לך אחלה גוף אתה צריך רק להעלות קצת מאסה אתה די רזה.
ולItaik פשש סחטיין 56 מתח זה חלום של הרבה אנשים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:27.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד